В мире много идеальных мест, где вы сможете расслабиться и поприветствовать солнце. Для облегчения выбора одного из них, необходимо ответить для себя на несколько вопросов: что такое медитация, какова история медитации и что вы хотите получить от йоги в целом? Духовное обогащение, детоксикация, релаксация, катарсис или сумасшедшее приключение? Мы подобрали лучшие мировые места для медитации.
Максимум медитации за вменяемые деньги
Ашрам «Шивананда Йога Веданта» находится в красивейшем месте возле плотины Neyyar в штате Керала. Это известные курсы хатха-йоги, которые работают в течение минимум двух недель. Здесь придётся находиться в рамках требовательного графика (с 5:30 утра до 10 вечера) практики йоги, медитации и пения, но с большим количеством перерывов между занятиями.
Лучшая медитация с горячими источниками
В Дантон Хот-Спрингс вы остановитесь в срубах, расположенных в невероятном скалистом ландшафте Dolorex в штате Колорадо. Начните день с особенного вида медитации Аштанга и органического завтрака, затем проведите время в природных горячих источниках, или примите участие в экскурсии по изучению Скалистых гор.
Самая спокойная медитация
Класс йоги Ангелы Фармер и Виктора ван Коотена находится глубоко в греческой деревне, в тихой оливковой роще долины Eftalou, всего в пяти минутах от пляжа. Единственный звук, который здесь можно услышать — отдаленный звон колокольчиков на шее пасущихся овец. Программа несложная: три часа асаны каждое утро и вечерняя медитация на лестнице террасы.
Самый экзотичный вид медитации
Совершите путешествие на Карибские острова Бимини на Багамах и совместите пляжный отдых и плавание с дельфинами с йогой, медитацией и дыхательными упражнениями. Если это не зарядит вас энергией, то уже ничего не сможет это сделать.
Самая зеленая медитация
Клэр Айленд Йога Центр в Ballytoughey, графство Майо, находится на острове размером 240 акров у западного побережья Ирландии. Здесь вас ждут захватывающие дух виды графства Клэр, Инь и Аштанга йоги, классы медитации, экологически чистые продукты и походы по холмам. Жить предстоит в традиционных островных коттеджах, каждый из которых оснащён солнечными батареями и дровяной печью.
Программа медитации для начинающих
Самопровозглашенный преображающим жизнь Йога-лагерь Барон Батист в Кембридже, штат Массачусетс, сочетает в себе занятия Виньяса йогой, очищающую диету, пешие прогулки и плавание. Основное внимание тут уделяют исцелению и расширению возможностей тела и души. Вы будете приятно удивлены.
Райское место для медитации
Майя Тулум, заповедный йога-ретрит, расположен на красивом не тронутом сахарно-белом пляже полуострова Майя в Мексике. Он обладает сильным авторитетом среди преданных поклонников йоги, предлагая доступные классы медитации, спа-процедуры и здоровую местную кухню со свежими соками. Убедитесь, что вы забронировали домик на береговой линии, так, чтобы ничего не было между вами и океаном.
Самое лучшее место медитации с приключениями
Совместите лыжи с йогой в Центре «Big Sky» в штате Монтана, объедините обе техники в единую практику. Окружающая обстановка Big Sky — это бревенчатые дома и пространство для занятий йогой с окном во всю стену, с видом на величественный горнолыжный спуск Lone Peak.
Самый почитаемый йога-центр
Совершите паломничество в сердце и душу айенгара-йоги: Институт Айенгар в Пуне. Для посещения занятий здесь необходимо иметь опыт йоги по крайней мере восемь лет. Специальные опоры, такие как ремни, веревки и подушки, помогают практикам достичь совершенства в любой асане.
Самая роскошная медитация
КОМО Шамбала Ретрит — курорт на Мальдивах с коттеджами с видом на лазурное море для тех, кто остается неограниченным даже в нашу эпоху жесткой экономии. Различные пакеты СПА и комбинированное лечение успокоит вас и приведёт в форму. А на восточной стороне острова располагается открытый павильон для йоги — лучшее место для медитации.
Читать по теме: 10 дней Тишины Быть Йогиней
